Như một số bạn có thể biết hoặc có thể không biết, tôi đã chơi một trận bóng của cựu sinh viên vào cuối tuần trước. Đó là các cầu thủ bóng đá của cựu học sinh trung học cũ của tôi đấu với các cựu học sinh trung học đối thủ của chúng tôi. Cảm giác thật tuyệt vời khi đặt lại các miếng đệm và chơi trò chơi mà tất cả chúng ta rõ ràng là rất yêu thích. Tôi nghĩ rằng mình đang có phong độ khá tốt khi bước vào trận đấu, nhưng tôi nhanh chóng nhận ra rằng quá trình luyện tập của tôi trước khi trận đấu diễn ra không giúp tôi có thể chơi trọn vẹn 60 phút, một trận đấu toàn diện từ đầu đến cuối, chơi tấn công (người nhận rộng ), phòng thủ (an toàn miễn phí), và các đội đặc biệt (người trả về đá, đội khởi động, phạm vi bảo vệ của bóng). Tôi cũng đã xoay sở để bị gãy ngón tay giữa và bị một vết thương rất đẹp ở cẳng tay trái sau khi đặt bóng (cảm ơn rất nhiều LỚP NHÂN TẠO), cũng như ba vết phồng rộp trên bàn chân của tôi (một lần nữa, xin cảm ơn cỏ nhân tạo). Tất cả có đáng không? Bạn đặt cược! Đây là một vài điều tôi học được sau khi chơi trò chơi này vào cuối tuần trước.
1.) Chuẩn bị trước hàng tháng! Điều này đúng với tất cả các vận động viên tập luyện để thi đấu, nhưng việc chuẩn bị cho các môn thể thao cường độ cao cần được thực hiện trước hàng tháng trời. Tôi đã tập luyện như mọi khi, đừng hiểu sai ý tôi, nhưng điều kiện của tôi đã thiếu! Khả năng chạy nước rút lặp đi lặp lại với nỗ lực hết sức nhanh chóng giảm đi. Nếu có điều kiện thích hợp và thể lực chung ở đó, tôi nghĩ màn trình diễn của mình sẽ khác đi nhiều, tức là có thể đi hết sức mà không sợ bị chuột rút, v.v.lương của mbappe Tôi biết rõ hơn điều này, nhưng đây là cách chúng tôi học với tư cách là huấn luyện viên và các vận động viên. Đối với tôi, tôi thấy rõ có bao nhiêu cầu thủ của cả hai bên đều thiếu chuẩn bị thể lực nghiêm trọng vì có vô số chấn thương gân khoeo và các chấn thương cơ khác có thể được ngăn chặn bằng một số buổi tập luyện chăm chỉ trong 3-4 tháng. Điều này thậm chí còn tạo thêm động lực để duy trì hoạt động khi chúng ta bắt đầu rời xa những ngày thi đấu vận động viên cạnh tranh của mình.
2.) Kỷ luật, Trách nhiệm và Trách nhiệm – Trò chơi này là để giải trí, nhưng mỗi chúng ta đều phải trả tiền để chơi; phần lớn số tiền thu được được dùng cho các chương trình thể thao của các trường trung học của chúng tôi. Nhưng ngay sau khi chúng tôi hành động và vượt qua $$, mỗi người chúng tôi đều dựa vào nhau để thể hiện và biểu diễn. Ngoài ra, ngay sau khi bạn bước vào lĩnh vực đó, bạn phải biết vai trò và nhiệm vụ của mình và thực hiện mà không sợ hãi hay do dự. Điều này cũng áp dụng cho phòng tập thể dục; nếu bạn đào tạo trong các nhóm nhỏ (mà tôi rất khuyến khích), bạn phải xuất hiện và biểu diễn. Một người đầu óc yếu ớt hoặc một người liên tục đi tập muộn và ăn uống như rác, tiệc tùng 24/7, ngủ 3 tiếng và xuất hiện để tập luyện sẽ khiến toàn bộ nhóm (đội) sa sút. Hãy tự chịu trách nhiệm, đúng giờ và thực hiện với cường độ cao trong phòng tập thể dục!
